从足球开始

小学的时候，我开始固定参加周末足球训练。每次训练前，教练都会带我们绕场跑步、热身，也会提醒我们注意保护自己。那时候的我并没有认真想过“运动健康”是什么，只觉得这些都是踢球前必须做的准备。

周末参加足球学校训练，我是最高的那位。

欧洲杯期间，我参加少年足球活动，第一次和英格兰球星欧文线上同框。也是那届欧洲杯，丹麦球员埃里克森在比赛中突然倒地，电视画面停下来以后，我第一次看到 CPR 和 AED 出现在一场顶级足球比赛里。最后他被救了回来。当时我还说不清这件事为什么让我印象那么深，只是第一次意识到：一场比赛里最重要的事情，有时并不是比分。

2021｜第一次与世界球星欧文线上同框。

中考前的一段时间，我仍然会坐很久的地铁，到离家很远的前滩体育公园和成年人一起训练。成年人的比赛对抗更激烈，我也开始更频繁地看到伤病。有一次，一名队友受伤后疑似骨折。场边有人不知道怎么办，也有人很快开始帮助他固定、联系救援。同样面对一个受伤的人，不同的人反应可以完全不一样。这件小事后来一直留在我脑子里。

这一年，我参加曼城球迷活动，和退役球员 Paul Dickov 交流。他和我们谈到，对职业运动员来说，保持健康永远是最基本的事情。不久以后，17 岁的中国羽毛球运动员张志杰在比赛中突发意外并离世。我再次想起了埃里克森。两件事有不同的具体情况，但它们让我第一次认真去了解心脏骤停、CPR、AED 和现场应急反应。也是从这个时候起，我开始问自己：如果类似的事情发生在学校足球场，我们知道该做什么吗？

2024｜与曼城退役球员保罗·迪科夫交流。

后来，我进入学校足球队，也担任足球社团副社长。足球仍然是我喜欢的运动，但我开始注意以前不会注意的东西：球场边有没有 AED，队友受伤后应该怎么处理，专业运动员怎样恢复，为什么有些人面对突发情况知道该做什么，有些人却完全不知道。“平和急救侠”其实就是从这些很具体的问题开始的。

从球场经验出发，逐渐把关注点延伸到运动安全和急救行动。